Respect!

Deze blog had ook “de opgestoken duim” kunnen heten. Of “goed bezig!”. Zomaar wat kreten die je tijdens het sporten hoort of naar anderen roept. Ik blijf me er over verbazen. Meestal heb je iets
nodig om energie te maken. Een auto heeft benzine nodig en zonder eten loop ik toch minder snel als met.

IMG_20160329_194210
Respect!

(meer…)

Lees meer

Toptraining the bootcamp club Utrecht

Mijn marathontraining ligt nog niet helemaal vast. Veel lopen zit er sowieso in. En meer kracht opbouwen in romp, schouders en armen. Dat heb je bij die hindernissen in een OCR wel nodig.

Vanavond in ieder geval een supertraining gehad bij the bootcampclub, in Utrecht. Samen met een collega train ik daar nu op medium. We hebben net een nieuwe trainer en die doet het top. Lekker de spiergroepen afwisselen en hij drijft je net tot het randje.

(meer…)

Lees meer

Groei

In deze blogreeks schrijf ik over persoonlijke ontwikkeling. Of Groei, zoals ik het meestal noem. Welke gewoontes en technieken zijn er waardoor je je zelf kunt ontwikkelen? Je op een hoger niveau kunt komen? Je werk en taken beter kunt uitvoeren?

Natuurlijk is het Miracle Morning systeem bedoeld voor persoonlijke groei en daar schrijf ik al over in een andere blogreeks. Onderwerpen die hier vooral aan de orde komen zullen dan ook niet over MM gaan.
Wel bijvoorbeeld over het leeghouden van je inbox, het inbrengen van nieuwe gewoontes en technieken in je dagelijks leven. Het werken met takenlijsten om je doelen overzichtelijk te houden. Het kan gaan over kleine lifehacks die ik in het dagelijks leven tegenkom, of over belangrijke, grote systemen zoals bijvoorbeeld het ACTE taken opruim systeem. Ook book reviews komen in deze blogreeks aan de orde. Heb je zelf leuke items die bij dit onderwerp horen? Mail me!

Kort samengevat, alles om je te ontwikkelen, om te groeien. Groei je mee?

Henk

Heb je vragen of wil je iets kwijt over deze blog? Mail me op info@miraclemorning.info! Henk

Lees meer

Miracle Morning

“Miracle Morning? Wat is dat? Hoe moet dat? Moet je dan vroeg opstaan? Iedere dag? Wat doe je dan zo vroeg? Waar helpt dat voor dan? En als je geen ochtendmens bent, dan kan het zeker niet?”

Vragen die je veelal te horen krijgt als je noemt dat je de Miracle Morning techniek gebruikt. Na wat uitleg lopen de reacties uiteen. De één vind zo vroeg opstaan onmogelijk, de ander vind het eigenlijk niets bijzonders. Tsja, je staat vroeg op, en dan?

(meer…)

Lees meer

Lopen!

In deze categorie tref je binnenkort de blogs van sportvriend Gerwin aan. Ter voorbereiding op een halve marathon in juni 2016 matten we onszelf op sportieve wijze af. Wie kan daar beter over schrijven dan kilometer-kanon Gerwin? Precies, niemand! Lees daarom hier binnenkort zijn blog!

Heb je vragen of wil je iets kwijt over deze blog? Mail me op info@miraclemorning.info! Henk

Lees meer

Welkom op mijn blog!

Hoi! Leuk dat je op mijn blog komt! Ik ben Henk.

Als je hier komt kijken, is de kans groot dat je interesse hebt in groei en ontwikkeling. Wil je weten hoe je een hoger niveau bereikt? Dan ben je aan het juiste adres. Ik schrijf hier over verschillende dingen. Persoonlijke ontwikkeling in het algemeen, Miracle Morning in het bijzonder en ook over de training (samen met Gerwin) voor een halve marathon!

(meer…)

Lees meer