Losse veter

Deze blog is geschreven vanwege een losse veter tijdens het hardlopen. Toch staat de blog als eerste in de categorie Groei in plaats van Lopen. Die losse veter kan namelijk nogal van belang zijn. Bij hardlopen, maar ook in het dagelijks leven, in persoonlijke ontwikkeling, in groei dus.IMG_20160807_201036

Een lekker stuk hardlopen kost namelijk soms aan het begin wat moeite. Vooral als je ’s morgens vroeg gaat lopen. Even wakker worden, opwarmen, doorlopen en voor je ’t weet zit je in het ritme. Maar zit je aan het begin van de loop en gaat dàn die veter los? (meer…)

Lees meer

Even voorstelllen

Zoals Henk al aangekondigd heeft, zal ik de komende tijd blogs gaan schrijven over ‘de weg naar de halve marathon’. Hieraan voorafgaand wil ik mezelf even voorstellen. Mijn naam is IMG_9957Gerwin Mulder en ik ben 22 jaar oud. Ik ben vertegenwoordiger van beroep en heb daarnaast een sportieve kijk op het leven.

Na een aantal jaar (recreatief) veldvoetbal en een aantal seizoenen zaalvoetbal te hebben gespeeld, ben ik mij meer gaan richten op het hardlopen.   

 

(meer…)

Lees meer

Respect!

Deze blog had ook “de opgestoken duim” kunnen heten. Of “goed bezig!”. Zomaar wat kreten die je tijdens het sporten hoort of naar anderen roept. Ik blijf me er over verbazen. Meestal heb je iets
nodig om energie te maken. Een auto heeft benzine nodig en zonder eten loop ik toch minder snel als met.

IMG_20160329_194210
Respect!

(meer…)

Lees meer

Toptraining the bootcamp club Utrecht

Mijn marathontraining ligt nog niet helemaal vast. Veel lopen zit er sowieso in. En meer kracht opbouwen in romp, schouders en armen. Dat heb je bij die hindernissen in een OCR wel nodig.

Vanavond in ieder geval een supertraining gehad bij the bootcampclub, in Utrecht. Samen met een collega train ik daar nu op medium. We hebben net een nieuwe trainer en die doet het top. Lekker de spiergroepen afwisselen en hij drijft je net tot het randje.

(meer…)

Lees meer

Lopen!

In deze categorie tref je binnenkort de blogs van sportvriend Gerwin aan. Ter voorbereiding op een halve marathon in juni 2016 matten we onszelf op sportieve wijze af. Wie kan daar beter over schrijven dan kilometer-kanon Gerwin? Precies, niemand! Lees daarom hier binnenkort zijn blog!

Heb je vragen of wil je iets kwijt over deze blog? Mail me op info@miraclemorning.info! Henk

Lees meer