Het is maar hoe je het bekijkt!

Positief denken, heel belangrijk. Problemen zijn uitdagingen enzovoorts. Klinkt makkelijk, maar dat werkt niet altijd, toch?
Allereerst heel veel succes en sterkte gewenst als je alleen maar op zoek bent naar methodes die ALTIJD werken 🙂 En daarnaast, het werkt doorgaans wel. Natuurlijk, iedereen heeft wel eens een dag waarop alles tegen lijkt te zitten. En toch, het is maar net hoe je het bekijkt… Een paar voorbeelden uit mijn laatste paar dagen:
-Wat een kou, 0 graden, hoe houden we het uit -> Wow, wat koud, als het nog even doorzet kunnen we schaatsen!

(meer…)

Lees meer

Denken over doelen

Ik denk dat het naast je duidelijke en meetbare doelen belangrijk is hoe je door het leven gaat. Als ik denk aan wat belangrijk is voor mij, gaan mijn gedachten naar de hieronder genoemde dingen… Hoop ook te horen wat jullie belangrijk vinden!

– Wees de verandering: Heel simpel, maar ook een heel waardevolle waarheid. Wil je dat de wereld beter word? Laat dat dan ook spreken in je gedrag. Het heeft geen zin om te klagen wat er beter zou kunnen zijn. Doe wat je kunt om het beter te maken. Ik noem dit ook wil  achter het stuur gaan (of blijven) zitten.

(meer…)

Lees meer

Spullen – Het Wobl horloge

Je hebt niet veel nodig om te starten met Miracle Morning. Een paar dingen zijn echter wel handig om te hebben. In deze serie omschrijf ik wat van mijn eigen spullen die ik gebruik.

Dit keer: mijn wekker, het Wobl horloge.

Natuurlijk had ik al een wekker en die werkte prima. Gewoon de wekker op mijn telefoon instellen. Slapen. Wekker gaat af. Wakker worden… je kent het wel 🙂

(meer…)

Lees meer

Toptraining the bootcamp club Utrecht

Mijn marathontraining ligt nog niet helemaal vast. Veel lopen zit er sowieso in. En meer kracht opbouwen in romp, schouders en armen. Dat heb je bij die hindernissen in een OCR wel nodig.

Vanavond in ieder geval een supertraining gehad bij the bootcampclub, in Utrecht. Samen met een collega train ik daar nu op medium. We hebben net een nieuwe trainer en die doet het top. Lekker de spiergroepen afwisselen en hij drijft je net tot het randje.

(meer…)

Lees meer